Gokil! Makan Ini Jika Ingin Seperti Ronaldo dan Messi

Ronaldo disebut menyukai ikan untuk dikonsumsi

Sebagai seorang atlet sepakbola profesional, gaya hidup sehat tentu dibutuhkan bagi pemain sekelas Cristiano Ronaldo maupun Lionel Messi. Baik dari kebiasaan mereka menjalani kegiatan sehari-hari hingga pola makan sangat menentukan keberhasilan karir mereka di industri sepakbola dunia. Oleh sebabnya, pemain sepakbola profesional kerap kali menjalankan diet demi memenuhi asupan nutrisinya.

Menu diet Ronaldo dan Messi
Menu diet Ronaldo dan Messi

Makanan sangat penting bagi seorang atlet khususnya seorang pemain sepakbola profesional. Latihan dan pertandingan yang dijalani sehari-hari membutuhkan makanan sebagai bahan bakar. Tanpa asupan makanan yang tepat, maka energi yang terpakai selama berlatih dan bertanding tidak akan ada yang mengganti. Hal inilah yang membuat kondisi fisik para pemain menjadi buruk.

Oleh karena itu, pihak klub sangat memperhatikan asupan nutrisi para pemainnya lewat makanan yang disediakan klub. Belum lagi para pemain top seperti Ronaldo dan Messi yang mempunyai ahli nutrisi pribadi. Tentu saja mereka memiliki menu diet tersendiri sebagai pemandu asupan makanan mereka. Berikut adalah makanan-makanan yang kerap menjadi andalan pemain sepakbola seperti Messi dan CR7.

Terbongkar! Rahasia Ronaldo Adalah Makan Ikan

Siapa yang tidak mengenal sosok Cristiano Ronaldo, salah satu pemain terbaik dunia yang memiliki karir cemerlang dengan prestasi segudang. Sejak meroketnya karir sang pemain ketika bermain untuk Manchester United hingga kini, sangat terlihat transformasi tubuh pemain yang dijuluki CR7 tersebut. Menjalani pola latihan dan pola makan yang teratur adalah rahasia Ronaldo dalam menjalani karirnya sebagai pemain sepakbola profesional.

Ronaldo disebut menyukai ikan untuk dikonsumsi
Ronaldo disebut menyukai ikan untuk dikonsumsi

Apalagi jika menyangkut soal makanan yang dikonsumsi. Seorang chef tim nasional Portugal bernama Luis Lavrador mengungkapkan menu yang kerap dikonsumsi Ronaldo yang juga merpakan kapten timnas Portugal tersebut. Lavrador menyebutkan bahwa mantan kekasih Irina Shayk ini tidak pernah memilih-milih makanan yang disediakan. Namun sang koki timnas tersebut menjelaskan bahwa Ronaldo sangat menyukai hidangan ikan.

“Ya, dia (Cristiano Ronaldo) merupakan seorang yang tidak pernah memilih-milih makanan. Tentunya makanan sehat yang selalu disediakan oleh koki tim. Namun satu yang saya ingat, Cristiano sangat menyukai hidangan apapun yang terbuat dari ikan. Seperti layaknya orang Madeira, memang kebiasaan dari kampung halaman sangat sulit untuk dihilangkan,” ujar Lavrador kepada media setempat.

Ingin Seperti Messi? Hindari Gula, Garam dan Daging!

Tidak afdol rasanya jika kita membicarakan Ronaldo tanpa membahas tentang sang rival, Lionel Messi. Sebagai salah satu pemain sepakbola terbaik di dunia, Messi ternyata memiliki menu andalan sendiri yang rupanya cukup berbeda dengan sang rival, Cristiano Ronaldo. Jika Ronaldo cenderung mengkonsumsi ikan sebagai makanan sehat favorit, berbeda dengan La Pulga.

Messi kurangi konsumsi gula dan garam demi pengobatan penyakit gangguan hormon
Messi kurangi konsumsi gula dan garam demi pengobatan penyakit gangguan hormon

Menu diet yang menjadi andalan pemain Barcelona ini diungkapkan oleh seorang ahli nutrisi asal Italia, Guliano Poser. Poser yang juga pernah menangan sejumlah pemain seperti Martin Demichelis dan Sergio Aguero ini menyebutkan bahwa Messi pernah mengunjunginya untuk minta saran diet yang baik baginya. Sebab waktu itu sang pemain divonis menderita gangguan hormonal.

“Messi pernah berkonsultasi dengan saya tentang makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi oleh orang sepertinya. Mengingat Messi yang mengalami Defisit Hormon, saya pun menganjurkan untuk mengurangi makanan cepat saji dan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan serat. Seperti biji-bijian, sayur, buah dan minyak zaitun,” tutur Poser.

“Konsumsi garam, gula dan daging merah juga sebaiknya dihindari atau paling tidak dikurangi kadarnya. Untuk daging sendiri, kita bisa menggantinya dengan daging putih seperti ayam dan ikan. Kandungan protein yang tinggi dan rendah kolestrol sangat bermanfaat bagi tubuh seorang atlet seperti Messi,” lanjut Poser.